电子产品能规律图解？电工与电子技术论文

一、电工与电子技术论文

电工电子技术既是电气工程及其相关学科的基础学科，又可成为边缘学科和交叉学科的生长点。我整理了电工与电子技术论文，欢迎阅读!

电工与电子技术论文篇一

电工电子技术的现状与发展

【摘要】电工电子技术既是电气工程及其相关学科的基础学科，又可成为边缘学科和交叉学科的生长点。本文结合我国电力工业实际和发展需要，从电工电子技术的基本理论、电气化设备的应用以及电工电子领域出现的新技术等几个方面作了简单的介绍。

【关键词】电工电子技术;电气设备;现状;发展

《电工电子技术》是士官职业技术学校电类专业的一门专业基础课程。电工技术和电子技术的发展十分迅速，应用非常广泛，现代一切新的科学技术无不与电有着密切的关系。作为一名从事此类教学的教员，有必要对这一技术的现状和发展作出深入的研究。

一、电工电子技术概述

电工技术基础理论：电工技术包括电磁能量和信息在产生、传输、控制、应用这一全过中所涉及到的各种手段和活动。作为一门技术，它的内容包括：电路和磁路理论、电磁测量、电机与继电接触控制，安全用电、模拟电子电路、数字电路、自动控制系统等。

电子技术基础理论：电子技术基础理论属于这一类的分支学科有：电子线路与网络分析、微波、天线、电波传播、测量、电源、显示技术、信号处理、信息论、自动控制原理、可靠性理论等。它们是构成功能性电子系统所需的各种技术手段或基础理论。

20世纪50年代以来，计算机技术、电子技术以及工程控制论等一系列新兴的科学技术理论蓬勃发展，基础科学、应用科学和技术开发之间的知识结构更加紧密，各门科与专业之间互相渗透，互相交叉，使科学技术和社会生产形成一个既深入分化又高度综合的庞大复杂的整体，同时也促进了电工理论的发展。静电场、电磁场等结构复杂又包括多种媒质的三维物理场求解方法的研究取得新进展。矩量法、变分原理、函数空间等都引入了电工理论。基于等效模型的概念发展了虚拟的磁荷与磁流模型，研究了多种动态位及不同的规范选择，提出了有关广义能量的定理等。由于系统与元件相结合而扩大了元件的内涵，包括了逻辑门、可控源、回转器以及大规模集成块等。各类工程系统的发展形成了共同的网络理论基础，使网络扩展成为研究某种特定空间结构和动状态的一般性理论方法。广义网络理论又将“场”与“路”结合起来，出现新的边缘理论领域，如物理场论的网络模拟、辐射场的络方法、等离子体的网络图解等;引用系统论的研究成果，将系统的整体性能和行为与系统结构、参数及局部物理量结合起来，进一步丰富了网络问题的内容。在人类历史发展的漫长岁月里，技术革命是强大的推动力。今天以电子和计算机技术为特征的新技术又在延伸人类的智力功能。正是电磁规律在能源、信息、控制等领域的技术应用，描绘出现代化社会的蓝图，形成新技术革命的主流。它冲激着社会生产和生活的每一个角落，不仅大幅度地提高了社会生产力，创造出丰富的物质财富，而且改变着人们的生活方式、社会行为、教育训练、思维方法，促进了社会的精神文明。电工正在与现代科学技术相汇合，继续发挥社会支柱的作用。

二、电气设备的现状与发展

(一)电气设备的“健康”状况存在差异

首先是设备的先天条件不一样，进口设备和国产设备的技术状况不一样;同样是国产设备，不同厂商因技术与管理水平不一样，使其产品质量也不一样;即使是同一厂商，因技术、管理上的差异，其产品质量不同;不同时期、不同批次的产品，其质量也会不一样。因此应当承认设备投运的初始状态是千差万别的。

其次，设备的使用环境不一样，不同的环境将对设备运行状况产生不同的影响，这种环境主要有两种：一是设备所处的外部自然环境不一样，尤其是供电设备，大部分暴露在室外自然环境中，因温度、湿度、污染、紫外线、日照等有较大差异，对设备的影响有较大不同;二是设备在电力系统的位置不同，所承受系统运行电压、短路电流和热稳定时间等不尽相同，尤其是故障时系统短路容量差异较大。

(二)电气设备的维修制度：定期维修的弊端

由于电气设备的初始状况和现场设备的运行状况有很大差异，即现场设备的“健康”状况好坏相差甚大，而定期维修制度几乎无视这些状况的差异，而采用统一的、一刀切的定期维修方式，其最主要的表现在维修结果上，要么维修过剩，要么维修不足。工程的实际情况大多是出现维修过剩，经常出现“小病大治”、“无病亦治”的盲目维修的现象，这种维修过剩的结果，必将出现如下维修的弊端：一些状态良好的设备，因盲目维修而出现故障或潜在故障，维修达不到恢复设备原有的可靠性的作用，而是增加了设备的故障隐患和故障率。目前，定期维修是电气设备停运的主要原因，往往占全部停运时间的60%以上。

在今后的研究方向上，专家们注重状态维修完全替代定期维修的可能性。

(三)电气设备的状态检测技术

电气设备状态监测为设备的故障诊断和性能评估提供了依据。因此有必要对他们的运行状态进行监测，及时了解和掌握设备的状况，以确保整个电力系统的安全、稳定运行。状态监测是指通过各种测量、检测和分析方法，结合系统运行的历史和现状，对设备的运行状态进行评估，以便了解和掌握设备的运行状况，并且对设备状态进行显示和记录，对异常情况进行处理，并为设备的故障分析诊断、性能评估提供基础数据。

近年来我国电气设备制造引进不少国外先进的技术、装备和管理，尤其是21世纪以后，新技术、新材料的使用，使得电气系统的装备水平得到较大的改善。因此，电气设备的维修制度和维修方法也要随着形势适当的进行调整，才能提升电气设备的稳定性、降低生产成本，为企业创造出更多的经济利益。

三、电子设备的现状与发展

2010年全球半导体制造设备销售总额达到395.4亿美元，恢复到历史最高水平。各个地区的设备支出都呈现了两位数甚至三位数百分比的增长，增长最快的是中国大陆和韩国。2010年中国内地半导体设备市场为22.4亿美元，预计2011年为26.4亿美元。按此增长率推算，到2015年，我国半导体设备市场规模将达到300亿元人民币。2010年，全球光伏生产设备销售额比上年增长40%，达到104亿美元，预计2011年将达到124亿美元，同比增长24%。从区域市场来看，2010年中国大陆地区占全球市场51%的份额，预计未来5年还将继续保持这一较高比例。据此，可以判断到2015年我国光伏设备将继续保有巨大市场空间。新能源汽车用锂离子动力电池、高性能驱动永磁式同步电机、金属化超薄膜电力电容器等新型电子元器件生产设备将成为我国电子专用设备市场新的增长点。多学科交汇为电子仪器开辟了新的发展空间，物联网技术发展和三网融合对电子仪器提出新的测试需求，预计上述领域的电子仪器以及环境保护测试仪器和医疗电子仪器会面临大发展。

四、电工新技术

我们已在准备进入21世纪。21世纪，人类期望着进入一个持续协调发展的新时代，我国将以无愧于我们这个伟大民族的新姿态屹立于世界之林。整个进程中，科技的进步与发展有着特别重要的意义。从能源发展看，我国在上半叶还不大可能扭转以煤为主的能源结构，从而在提高煤的利用效率，特别是燃煤发电效率方面还要做出很大的努力。与此同时，还要大力促进核能和可再生能源的应用发展，使之更快地在技术和经济上成熟起来，才能期望得以较快地改变以化石能源为主的能源结构，走上能源、环境与生态持续、协调、稳定发展的道路。在交通运输方面，实现高速度将是主要发展方向，而各种交通运输高速化都必须以电力推进系统的发展做为基础。在能源、交通和其他工业的发展中，电工新技术的发展将起着重要的作用，20世纪下半叶的一些进展已为此奠定了良好的基础，随着新原理，新技术与新材料的发展，还将出现一些新兴的领域。这里简要展望一下一些可见的重大进展，包括受控核聚变，磁流体发电，太阳能与风力发电，磁浮列车，磁流体船舶推进与超导电工。

(一)受控核聚变

受控核聚变的实现将为人类提供实际上用之不竭的洁净能源，从根本上解决人类能源，环境与生态的持续协调发展。20世纪下半叶的巨大努力，已在大型的托卡马克磁约束聚变装置上达到了“点火”条件，证实了聚变反应堆的科学现实性，正在进行聚变试验堆的国际联合的设计研制工作，期望在下世纪能建成、运行试验堆。然后还需要经过示范堆与商用堆两个阶段的展，预期可在下世纪四五十年代建成第一座商用的聚变电站，走向产业化。与裂变反应堆主要依靠核工技术与热工技术的结合而发展起来的历史不同，聚变反应堆的发展主要依赖于核工技术与电工新技术的结合，这里要把大体积、强磁场技术，大能量，脉冲电源技术，辅助加热技术与等离子体控制技术提高到新的水平。除此之外，还要探索利用聚变产生的带电粒子直接发电的可能性。聚变电站的实现也将导致一些新兴的电工产业的形成。

(二)磁流体发电

磁流体发电是将高温导电燃气与磁场相互作用而将热能直接转化成电能的新型发电方式。由于其初温可高达3000K，与已有的燃气及蒸汽发电组成联合循环，可望将燃煤电站的热电转换效率提高到50%以上，具有高效率、低污染、少用水的重大优越性。磁流体发电自60年代初原理性实验成功以来，经过30年的持续努力，已达到了最高发电功率几万千瓦，持续数百小时的水平。再经过试验电站、示范电站与商用电站几个阶段的发展，可望在21世纪二三十年代实现商业化。磁流体发电的发展过程表明，所遇到的困难比原设想的大得多，特别是用于燃煤的长时间可靠发电，这里需要大力发展电工、热工、材料、化工等多方面的新技术，在电工方面要解决电站系统、发电通道、超导磁体、功率调节与逆变等一系列关键技术问题，在现有基础上还要有长足的前进。由于我国属于燃煤为主和电力迅速发展的国家，燃煤磁流体发电的商业化具有特别重大的意义。

(三)太阳能与风力发电

太阳能与风能是最重要的可再生能源，它们是广泛存在，机会均等，自由索取，最终可依赖的初级能源。近年来，在太阳能与风力发电技术方面取得了可喜的进展，建设投资与电能成本有了大幅度下降，几十万千瓦的太阳热发电站，百万千瓦的大型风力发电场已经接入电网运行多年，千千瓦的光伏发电站已有了示范，使得越来越多的人相信太阳能与风力发电能够在21世纪整个电力生产中占有一定的份额。为此，需要继续努力提高效率，降低造价与成本，扶植相应产业的发展，以及解决并网运行的有关技术问题。

(四)磁浮列车

一部人类社会交通运输发展史，在某种意义上可以说是一部以提高运输速度为主要目标的技术开发史。20世纪下半叶铁路的电气化使常规轮轨铁路的运营时速提高到了200多公里。为了进一步提高时速，发展起来了磁浮列车，它是一种采用磁悬浮，直线电机驱动的新型无轮高速地面交通工具，具有速度高、客运量大、对环境影响小、能耗低、维护便宜、运行安全平稳，无脱轨危险，有很强的爬坡能力等一系列优点。经过几十年的持续努力，磁浮列车已达到500公里/时的时速，处于实用化试验阶段，我国的磁浮列车也于几年前投入试运营。在今后，抓紧高速磁浮列车的研究发展，从技术上实行“迎头赶上”的战略，尤显重要。磁浮列车的实现要解决磁悬浮，直线电机驱动，车辆设计与研制、轨道设施、供电系统，列车检测与控制等一系列高、新技术的关键问题，推动着电工新技术登上新的高峰。高速磁浮列车有常导与超导两种技术方案，采用超导的优点是悬浮气隙大，轨道结构简单，造价低，车身轻。随着高温超导的发展与应用，将具有更大的优越性。

(五)磁流体船舶推进

磁流体船舶推进是一种正在发展的新技术。它利用强磁场与海水中的电流相互作用产生的罗伦兹力，使海水向后喷射，依靠其反作用力推进舰船向前行驶。由于它不用螺旋浆，具有无声、高速的优点，将引起船舶推进技术的重大革命。随着超导强磁场的顺利实现，从60年代开始了认真的研究发展工作。90年代初日本的载人试验船“大和一号”胜利地进行了海上试验，显示了其实现的现实性。再经过一二十年持续的分阶段的努力，可以期望在21世纪上半叶达到实用。

(六)超导电工

实用超导线与超导磁体技术与应用的发展，以及初步产业化的实现无疑是20世纪下半叶电工新技术的重大成就。在21世纪上半叶，无论是聚变电站、磁流体发电，还是磁浮列车，磁流体推进船的商业化，均将促使超导电工继续长足地向前发展，成为一个重要的电工产业。与此同时，还可期望，随着高临界温度超导体的实用发展，超导输电与超导飞轮储能将得到实际应用，工频超导技术的发展将使超导限流器、超导变压器、超导发电机投入运行，大能量的超导储能得到了示范和推广，超导电力技术成为电力发展的重要支柱。假如那时出现了临界温度达到室温的实用超导体，整个面貌还将大大改观。五、电子新技术

(一)塑料太阳能电池技术

随着现代世界能源的日益紧张，许多国家都在致力于研究太阳能的开发和利用技术。在一些城市的街头已经能够看见一些由太阳能电池供电的设施。经过数十年的研究开发，这些以硅为材料的太阳能电池的制造成本仍然昂贵，不易安装，光电转换效率也低，大约只有12%到15%(现在世界上最好的单晶硅光电转换效率大约是30%左右)，发1度电的成本大约是22美分，远比烧煤的火力发电厂美分1度电的成本要高。

令人高兴的是下一代太阳能电池可能最终使太阳能发电具有竞争力。新型太阳能电池是把光生伏打电池嵌入塑料薄膜的表面，制成太阳能发电薄膜。这种太阳能发电薄膜廉价、转换效率高，可以有多种用途。

一些大公司开始关注新型太阳能电池技术。西门子开发的一种新技术是把一种纳米级的碳60分子同导电的聚合物熔融在一起制成塑料太阳能电池;而美国通用电气公司则是利用一种有机发光二极管作为吸光材料来制造塑料太阳能电池。采用塑料太阳能电池，实际上能够使许多材料具有发电能力。例如，塑料太阳能电池可以嵌入手提电脑的箱壁，可以随时在光照条件下对电脑充电;也可以装在电动汽车车身，为电动机供电;房屋的屋顶更可以覆盖塑料太阳能电池，以供应日常用电。

(二)家庭机械电子工厂技术

专家预言，未来的家庭机械电子工厂可能让消费者能够拥有他们所需要的更多样化的产品。未来的家庭电子工厂实际上是采用现在喷墨打印技术的装置。美国康奈尔大学、麻省理工学院、加州大学伯克莱分校的研究人员正在悄悄地开发一种工艺，利用喷墨打印技术生产机械电子产品。当然，真正制造产品的过程还需要已有的电路、开关以及其它可拆卸零部件。

比如家里的电视机遥控器坏了，就可以利用这样的家庭机械电子工厂自制一个：从互联网上下载数字化电路图，用家庭机械电子“打印”机打印出所需的电路板，打印“墨盒”里装的是聚合物及其它材料，每打印一次完成电路板的一层。正在这一领域中开展研究的专家指出，用户只需为数字化电路图及所用材料付款，而不需为产品本身付款。

家庭机械电子工厂，意即“机械电子”。然而能够应用这种装置的家庭的人口素质必定是很高因为用户必须知道到哪里去下载什么样的数字化设计图，制造有关电子产品还要有相关的零部件。这是一种令人叹为观止的DIY。这种装置的问世也表明，在电子产品制造业，设计与制造的分离是一个趋势。用家庭机械电子工厂固然可以“打印”出自己需要的产品，不过前提是这种产品的设计是现成的。当然也可以自行设计，那就必须会用专业设计软件，还要有机械电子领域的专业知识。所以未来多数家庭会利用现成的设计。

(三)超级宽带网中的微型光芯片技术

现在已经有很多家庭通过宽带连接互联网。不过这种连接在最后一段的基础设施一般是已经落伍的同轴电缆或是电话线。而光缆入户的成本很高，每户成本大约1300美元。

微型光芯片可以改变这种现状，采用微型光芯片可以大大降低光缆入户的成本，让家庭用户享受真正的超级宽带。微型光器件把光路以及通常是分离的光学元件集成在一个光芯片上，这又是一个改变电信业经济学的重大技术创新，电信业采用光芯片可以以很低的成本传输大量数据。售价高达数万甚至数十万美元的光学元器件可能因为光芯片的采用而大大缩小体积，成本下降90%以上。这一技术使得人们在家里下载一部高清晰度电影就像是今天看体育频道一样普通。

(四)无线漫游的技术

无线通信领域是一个标准混乱的世界。手机通信、无线局域网、

军用无线通信及公共安全无线网络各自在特定的频段工作，这一工作频率是相关硬件在工厂生产时就已经设定的。所以美国的CDMA手机在欧洲不能用，而欧洲的许多GSM手机也没法用。这在平时只是麻烦而已。但是在某些紧急情况如911消防队同警察居然无法通过无线通信设备联系，因为频率不同，设备不兼容。

为了解决这一问题，一些兴企业正在用软件替代相关硬件，从而能够与不同标准、不同工作频段的无线通信网络兼容。这种技术称为软件无线电。想要驾车横跨中国旅行而又希望始终保持无线上网的话，软件无线电能够利用所到之处的各种无线通信网来上网，不论这种无线通信网是过时的模拟蜂窝电话网还是最新的3G无线网，或是时髦的WiFi及Wi-Max无线局域网。

在未来软件无线电技术将使美国陆军士兵、海军水手、空军飞行员能够在激烈战斗的时候保持无线通信。软件无线电技术进入消费市场还要再过一段时间。不过5年之内，软件无线电市场将有310亿美元之巨。到时候就可以买一个能够在各种不同标准无线通信网络工作的手机，从此无线漫游再无障碍。

六、总结

电工电子技术已经在我们生活的各个领域发挥着重要的作用生活上离不开它，数字电视、手机、自动导航、自动倒车，这些在以前都是不可想象的，现在都已经变为现实了，在其他的领域也有非常重要的作用。它在很大程度上改变了我们的生活和科技，影响着我们日常身边的一切，在未来必将有着无限广阔的前景。

参考文献

[1]叶光辉.电工电子技术现状与发展.

[2]邵民.浅谈电工电子技术现状[J].新疆教育，2012，9.

作者简介：谭晗(1981―)，女，江苏海安人，硕士研究生，副教授，主要研究方向：电工电子技术。

二、夏季镂空帽子钩法图解

夏季镂空帽子钩法图解如下：

1、我们钩3锁针，然后首尾引拔（为了方便大家能看得清楚一些，用了纯色线来演示）。在环心里钩12针长针（起立针算1针），与第1针引拔（后面是第1针上引拔）。

2、每1针里钩2针长针（起头第1针钩1锁1工，后面第1针都这么处理，24针）

3、不加不减钩一圈长针（如果还希望帽顶深一点的可以再不加不减钩个一两圈）。

4、隔3针加1针（按1，1，1，2的规律，60针）。

5、重复（1长，1锁，隔1），然后在下1针里又是1长，1锁，再隔1针，在下1针上循环这么钩（有30个空格）。

6、长针上钩长针，1锁的空格里也是钩1针长针，钩完整圈。

7、隔3针加1针（按1，1，1，2的规律），全部都是钩长针。

8、不加不减钩一圈长针，再不加不减钩一圈短针，这样，一顶简单又好看的镂空格圆顶帽就完成了。

做手工的好处：

1、解压。当今社会，每天的生活节奏非常快，人们的压力都很大。偶尔忙里偷闲静静的坐下来做点喜欢的手工，心里会很平静，可以忘掉生活中的各种责任、各种烦恼、各种不如意。全神贯注的享受手工制作的过程，是个解压的好方式。

2、陶冶情操。喜欢做手工的人，和喜欢音乐、画画、养花、钓鱼等等爱好一样，都可以陶冶情操，人们可以在做手工的过程中获得愉悦的感觉。

3、丰富业余生活。在业余时间，做点喜欢的手工，可以为业余生活增添点内容。也减少点玩电子产品的时间，减少点电子产品对眼睛等的危害。

4、老年人做手工能锻炼大脑，减缓脑退化的速度。也可以让老年人的生活增添一些乐趣。

5、孩子做手工能开发智力，锻炼孩子手脑协调，培养孩子的专注力和耐性。对孩子的健康成长很有益处。

6、有些人做手工可以获得收益。有一些手工艺人，做出很精美的工艺品，有很高的艺术价值，可以给自己带来收入。

7、做一些旧物改造类的手工，可以废物利用，做成有实用价值的东西，节约，环保。

三、脸上长斑图片分析图解

脸上长斑图片分析图解

脸上长斑图片分析图解，脸上长色斑，是一件让人很烦心的事情，对个人的形象会造成一定的影响，对于女性来说，脸上长色斑，会使外在形象大打折扣。下面来看看脸上长斑图片分析图解。

脸上长斑图片分析图解1

诱使脸上长色斑的因素有哪些？

1、紫外线

对于女性来说，如果想要避免自己脸上长色斑，那么就需要做好防晒的事宜了，尤其在初夏季节，毕竟这个季节的紫外线是比较强的，所以长期使皮肤暴露在这样的环境之下，就可能会引发皮肤表层的局部细胞出现异变，从而就会形成色斑。因此，女性朋友在外出之时，必须要做好相关的防晒措施，尤其是在夏季。

2、化妆品诱发的

对于喜欢化妆的女性来说，如果在夜晚洗脸之时，不进行彻底的卸妆，那么是很难通过洗面奶来将脸部彻底清理干净的。所以，她们的皮肤表层就会逐步堆积很多的化妆品，进而就会堵塞女性的毛孔，从而就容易抑制皮肤表层的新陈代谢速度，最终就引发了一些皮肤病的形成，其中就包括色斑。

3、激素变化

当女性体内的激素水平出现紊乱的状况之时，也是会影响其皮肤的状态的，其中以丘疹和色斑最为常见。因此，当女性发现自己体内的激素水平出现不正常状态之时，应该及时到医院进行治疗与调理，以防引发更为严重的问题。

脸上长色斑的女性应该注意什么？

1、做好防晒措施

在初夏之际，对于脸上有色斑的女性来说，一定要做好防晒措施，否则其脸部的色斑就可能在紫外线的作用之下变得更为严重。当然，在做防晒之时，也应该在身体的其他部位涂抹防晒霜，这样才能够有效的预防身体的其他部位长色斑。

2、远离辐射

对于有色斑的女性来说，不要靠近辐射性强的事物，以防皮肤的病症部位细胞出现基因突变。此外，这类患者还应该尽量少用电脑和手机等有轻微辐射的电子产品。

3、不要随意使用祛斑霜

患有色斑疾病的女性，千万不要盲目的使用祛斑霜来美化自己的皮肤表层。因为这类产品虽然能够让皮肤暂且恢复到正常的状态，但是祛斑霜中是含有大量的激素的，所以盲目的使用祛斑霜就可能会诱使患者的面部成为激素脸，从而就会给自己带来更大的伤害。

脸上长斑是什么原因

外因

1、如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白!

2、精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进面刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象，

3、药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积(安眠药)

4、环境污染皮肤被阳光照射(晒斑)

内因

1、内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑，

2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒!

3、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯!

脸上长斑图片分析图解2

为什么脸上会长色斑？长斑的原因是什么？

不知道大家有没有注意过，外国人脸上容易长斑，而他们脸上容易长斑，很大程度上是因为他们晒太阳晒多了，太阳晒多了，人就容易长斑。当我们的脸部皮肤晒了太长时间的太阳之后，皮肤表面就会产生不少的黑色素来保护皮肤，黑色素产生之后，若代谢不出去，就会堆积在脸部皮肤，变成色斑。所以若你不想长斑，出门的时间一定要做好防晒。

智能手机普及后，很多人喜欢每天对着手机，要不就是每天对着电脑，可是，每天对着手机和电脑等这些电子产品的时间长了，它们的屏幕的微光对于皮肤还是有一定影响的，容易使人长斑。相信不少人会发现，自己每天对着电脑或手机后，脸上的斑变得重了。所以若你不想长太多的斑，应该少玩手机和电脑。

不好好洗脸，也是会让脸上长斑的，大家也都知道，现在空气质量是不太好的，空气中有大量的灰尘等物质，当我们出门之后，这些物质会附着在我们的脸上，若我们不好好洗脸，经常不洗脸，或者是洗脸的时候不认真，没有把脏东西和污垢都洗掉，脏东西和污垢一直留在了脸上，这样的话，脸部的毛孔就容易被脏东西堵住，时间长了容易长斑和长痘。

长斑和生活习惯有关，若你生活习惯不好，比如经常熬夜、经常让自己处于过度疲劳的状态，经常抽烟、饮食不规律和不健康等，都会让脸上容易长斑。这些不良的坏习惯，会干扰人体内的激素水平，从而会让人长斑。为了避免脸上长斑，不良的生活习惯应该能改尽早改。

长斑和情绪也有关系，若你经常生气，控制不好自己的情绪，经常焦虑等等，这样你身体的氧化速度会变快，皮肤容易长斑。

此外，长斑还和肝脏有关系，肝脏有促进人体内排毒和促进体内血液循环的作用，若你肝脏不好，体内的毒素堆积会变多，体内的血液循环还不畅通，这样脸上就容易长斑。

为了防止色斑的生长，平常我们应该做好护肤，每天都要好好的清洗自己的脸部，把自己的脸部清洗干净。出门之前，可以给自己的皮肤适量的涂点防晒，做好防护措施，保护好皮肤，不要让自己的皮肤长时间地暴露在太阳光下。

日常应该树立起良好的生活习惯，早睡不要熬夜，规律自己的作息，调整自己的饮食习惯，少吃辛辣寒凉等不健康的食物，多吃些蔬菜和水果等富含维生素C的食物，保持良好的心情，建立健康的生活方式。控制自己玩电脑和手机的时长，每天玩手机的`时长不要超过半个小时。若你能够做到这些，脸部就不会轻易的长斑，脸上的斑还会慢慢的淡化，变得没有那么明显。

脸上长斑图片分析图解3

脸上长斑怎么去除

1、作息时间合理化

充足的睡眠时间是最简单有效的护肤方法，同样也是祛斑最简单有效的方法。经常通宵熬夜使人睡眠不足引起皮肤暗黄、粗糙早衰以及滋生色斑的主要原因。所以每天充足的睡眠可以增强皮肤免疫力和自我修复。

2、补充维生素

维 C是人体和皮肤不可或缺的营养成分，皮肤自身的护理美白一定少不了维生素 C。所以，生活中适当多补充含维 C营养物质，有助于抑制黑色素的生成和沉淀，防治肌肤血管的老化，消除面部沉着的色斑，令肌肤美白起来。

3、合理搭配饮食

日常的饮食习惯，对保养皮肤和身体健康影响很大。脸上有斑的美女们可以试着多吃香蕉和番茄，有一定的护肤效果。还可用香蕉和番茄混合后，捣烂成泥状当面膜敷脸，或者用蜂蜜和牛奶自制的面膜敷脸也可以。长期坚持，有助于护理美白皮肤，淡化色斑。

脸上长斑可以吃什么

猕猴桃

我们知道在水果中猕猴桃是含有很好的营养价值的，富含有很丰富的食物纤维和维生素，它中间还有大量的维生素C可以帮助有效的一直黑色的生成和沉淀，能够帮助美白肌肤。

柠檬

水果中柠檬也是富含有很丰富的维生素C的，果肉中的枸橼酸能够有效的抑制黑色素的沉淀，在平时的生活中除了饮用以外，还可以将柠檬制成沐浴露用作洗澡也是可以帮助嫩白肌肤的。

香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素，钾元素也是人体的重要元素，它不仅可以使皮肤光滑细嫩，经常食用可以达到祛斑的效果。如果人体缺乏了镁元素就会造成头晕，无力和精神失常等。

番茄

而它的营养价值也毋庸置疑，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素和镁、钾、铜、钙等元素，这些都是人体十分重要的成分。另外，番茄中还含有丰富的抗氧化剂，它可以让皮肤不受损害，起到美容抗皱的作用，并且女性经常使用它还可以起到祛斑的作用，使皮肤更加的白皙红润。

胡萝卜

胡萝卜又被称为黄萝卜、红菜头等，人们称之它为地下小人参。胡萝卜中含有的胡萝卜素比白萝卜高很多，它在体内可以转化为维生素A，然后被吸收利用。